Abteilung
Yoga
Yogaübungen trainieren jedes Körperteil, es dehnt und streckt unsere
Muskeln und Bänder, die Wirbelsäule und das gesamte Knochengerüst.
Yoga wirkt auf die äußere Gestalt des Körpers und hält das innere System
in uns gesund hält. Körperliche und geistige Spannungen lösen sich,
Energiepotential wird frei. Beim Üben werden Hilfsmitteln mit eingesetzt:
Gurte oder Blöcke, so wie es in der Tradition von BKS Iyengar üblich ist.
Elemente des Vijnana-Yoga „practicing from inside” Einbeziehung der
Atmung und Üben im Fluss („flow“).
Beginn: Mittwoch, 22.1.2025
Zeit: 19.00 – 20:30 Uhr 10 x 90 Minuten
Kosten: Mitglieder 75,00 € – Nichtmitglieder: 150,00 €
Kursleitung: Veronika Weinzierl
Infos: Für den Unterricht kleide dich bequem, bringe bitte deine eigene Matte
und eine Decke als Sitzunterlage mit.
Anmeldung bei Veronika Weinzierl, Mobil: 091996956622
DJK SpVgg Effeltrich
Unser Motto lautet: „Der Verein für die ganze Familie!“ Bei uns findest du ein breites Spektrum an Sportmöglichkeiten für jedes Familienmitglied. Von Fußball und Tischtennis bis hin zu Yoga und Karate bieten wir Aktivitäten, die Jung und Alt begeistern. Schau dir unser Image Video an und entdecke, was uns als Verein ausmacht. Werde Teil unserer lebendigen Gemeinschaft und erlebe, wie wir Sport zu einem Familienereignis machen. Werde Mitglied und genieße gemeinsame Momente voller Spaß, Bewegung und Gemeinschaft beim DJK SpVgg Effeltrich!