Abteilung
Sturz-
prävention
Allgemeine Informationen
10 Einheiten
Krankenkasse bezuschusst – keine Ermäßigung
Dicke Antirutschsocken
Leichter Hallenturnschuh
Matte & Kleingeräte sind vorhanden
gym-reha@djk-spvgg-effeltrich.de
Sturzprävention
Sie sind fit und wollen es bis ins hohe Alter bleiben? Mit gezielten Koordinations-, Kraft- und Gleichgewichtsübungen können Sie nachweislich Ihr Sturzrisiko reduzieren.
Sturzprävention ist ein standardisiertes Programm für Menschen ab dem 60. Lebensjahr und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Stürze passieren schnell – ein kleiner Vorleger, eine feuchte Bodenfläche, eine Unebenheit. In diesem Kurs bekommen Sie alltagstaugliche Informationen und tauschen sich mit anderen Teilnehmern aus.
Das erwartet Sie
- Austausch und Erfahrungen in der Gruppe
- Theoretisches Hintergrundwissen erlangen
- Gezieltes Sturzpräventionstraining
- Beweglichkeit, Mobilisierung und Entspannung fördern
- Reflexion und Bewegungsaufgaben für den Alltag
- Spaß und Freude bei den Gruppenübungen
- Gezielte Anleitung fürs Üben zu Hause
Kommen Sie zu uns und machen Sie mit!
DJK SpVgg Effeltrich
Unser Motto lautet: „Der Verein für die ganze Familie!“ Bei uns findest du ein breites Spektrum an Sportmöglichkeiten für jedes Familienmitglied. Von Fußball und Tischtennis bis hin zu Yoga und Karate bieten wir Aktivitäten, die Jung und Alt begeistern. Schau dir unser Image Video an und entdecke, was uns als Verein ausmacht. Werde Teil unserer lebendigen Gemeinschaft und erlebe, wie wir Sport zu einem Familienereignis machen. Werde Mitglied und genieße gemeinsame Momente voller Spaß, Bewegung und Gemeinschaft beim DJK SpVgg Effeltrich!