Abteilung

Kursangebote

Abteilungsleiterin:

Barbara Metzger
Tel. 09133 6729
E-Mail: b.metzger-gymnastik@djk-spvgg-effeltrich.de

 

Wer sind wir

Bei uns gibt es nicht nur Fußball, Tischtennis und Co., sondern auch eine breite Palette an Kursangeboten für deine Gesundheit und Fitness. Entdecke bei uns Sturzprävention, Reha-Sport, Line Dance, Yoga, Faszien- und Beckenbodentraining sowie Powerfit. Werde Teil unserer dynamischen Community und erlebe die Freude an Bewegung bei der DJK SpVgg Effeltrich!

 

 

KURSZEITEN UND -ORTE:

  • Modern Line Dance: Dienstag, 20:00 – 21:00 Uhr
  • Faszientraining: Mittwoch, 18:00 – 19:00 Uhr
  • Sturzprävention: Freitag, 08:30 – 10:00 Uhr
  • Beckenbodentraining: Dienstags, ab März 2026

Anmeldung bei jeweiliger Kursleiterin

 

Kursangebote

Modern Line Dance

Beginn: fortlaufend, außer in den Ferien
Zeit: 20:00 – 21:00 Uhr 10x (großer Spiegelsaal)
Kosten: Mitglieder 25,00€ – Nichtmitglieder 50,00€
Kursleitung: Brigitte Giellert

Anmeldung bei Brigitte Giellert:
– Tel: 09191 9769583
– Mobil: 0160 9926844

Faszientraining

Beginn: Mittwoch, 04.02.2026
Zeit: 18:00 – 19:00 Uhr 10 x 60 Minuten
Kosten: Mitglieder 50,00€ – Nichtmitglieder 100,00€
Kursleitung: Claudia Rauscher

Anmeldung bei Claudia Rauscher:
– Mobil: 017643103658 gerne auch per WhatsApp

Sturzprävention

Beginn: 27.2.2026 Freitag

Zeit: 8:30  – 10:00 Uhr 10x 90 Min

Kosten: 120,00€ – zertifizierter Kurs von der ZPP
(wird von der KK bezuschusst)

Kursleitung: Barbara Metzger

Anmeldung bei Barbara Metzger:
– Tel: 09133 6729
– E-Mail: b.metzger-gymnastik@djk-spvgg-
effeltrich.de

Beckenbodentraining

Beginn: Voraussichtlich ab März 2026, genauer Termin wird noch bekannt gegeben

Zeit: 11:30 – 13:00 Uhr 8 x 90 Minuten

Kosten: 120,00€

Kursleitung: Ronja Perez

Kontakt: 01639022448 oder ronja-perez@web.de

Yoga

Beginn: Mittwoch, 25.02.2026

Zeit: 19:15 – 20:45 Uhr

Kosten:
Mitglieder – 10 x 90 Minuten 75,00€ Nichtmitglieder – 10 x 90 Minuten 150,00€

Kursleitung: Claudia Roth

Kontakt: Telefon: 0176 21025237

DJK SpVgg Effeltrich

Unser Motto lautet: „Der Verein für die ganze Familie!“ Bei uns findest du ein breites Spektrum an Sportmöglichkeiten für jedes Familienmitglied. Von Fußball und Tischtennis bis hin zu Yoga und Karate bieten wir Aktivitäten, die Jung und Alt begeistern. Schau dir unser Image Video an und entdecke, was uns als Verein ausmacht. Werde Teil unserer lebendigen Gemeinschaft und erlebe, wie wir Sport zu einem Familienereignis machen. Werde Mitglied und genieße gemeinsame Momente voller Spaß, Bewegung und Gemeinschaft beim DJK SpVgg Effeltrich!